11 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 61,49g | Prot: 59,12g | Karb: 139,30g.
Kahvaltı: Сливочные или Сахарные Печенья, Мааг Кишмиш Светлый, SPAR Капуста Тушёная, Лэнд Тыква Запечёная. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Растительное Масло Канолы, Сладкий Красный Перец, Хохланд Творожный Сыр, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding , Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Мааг Кишмиш Светлый, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Aperatifler/Diğer: Красная Цена Кешью Жареный, Перекресток Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|