11 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 69,10g | Prot: 73,76g | Karb: 116,89g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Сарделька, Лепешка, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Оладьи, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|