12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 51,12g | Prot: 28,01g | Karb: 186,84g.
Öğle Yemeği: Mikako Mikako Rasa Rumput Laut, Mie Sedaap Rasa Soto, Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar, Terong Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Buah Naga, Pepaya. Aperatifler/Diğer: Lupis, Tempe Goreng Tepung, Mayora Wafello Choco Blast. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|