12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2421 kcal
|
Yağ: 89,81g | Prot: 152,79g | Karb: 253,44g.
Kahvaltı: Куриное Филе Вареное, Кукурузная Каша 2023.09.13, Пятерочка Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе на Гриле, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Авокадо. Öğle Yemeği: Сырная Долина Сыр Фитнес, Бековский Лукум, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Соло Кармен Профитроли со Вкусом Пломбира, Магнит Хурма, Му-Му Суп Овощной с Зелёным Горошком, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Ламбер Сыр Ламбер, Невский Кондитер Конфеты Орехандро Помадные Глазированные, Добрянка Мойва Запеченная. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|