12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 66,09g | Prot: 73,97g | Karb: 130,84g.
Kahvaltı: Hame Паштет с Мясом Птицы, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Tora Bika Капучино, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Александра Печень по-Строгановски, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Добрынов Деревенские Гренки со Свежим Чесноком , Tora Bika Капучино, Эфко Liberty Yogurt Авокадо-Киви, Сваренное Вкрутую Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|