12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
507 kcal
|
Yağ: 12,91g | Prot: 22,24g | Karb: 75,38g.
Kahvaltı: Mollis Моментальная Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Мирата Желе Фруктовое с Ягодами Вишни, Тушеные Овощи, Sanbonsai Соус Терияки , Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Клюквенный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|