12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 39,85g | Prot: 50,85g | Karb: 118,37g.
Kahvaltı: Barilla Pan di Stelle Crema, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali . Öğle Yemeği: Spinaci, Piselli, Fegatini di Pollo, Gallo Risotto alla Zucca. Akşam Yemeği: Eurospin Mortadella, Grana Padano Grana Padano, Gallo Risotto alla Zucca. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|