12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 87,48g | Prot: 73,00g | Karb: 97,03g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Помидоры, Яйцо, Жареное Яйцо, Евроопт Шампиньоны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Смешанные Орехи, Раф Кофе. Öğle Yemeği: Савушкин Сырок Кокос Миндаль, Савушкин Сырок Трюфель. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|