05 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 45,75g | Prot: 57,46g | Karb: 145,56g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Öğle Yemeği: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Tea (Brewed), Fresh Lemon Juice. Akşam Yemeği: Burrito with Beef and Beans. Aperatifler/Diğer: Water. devamı için...
|
|
3271 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 14 saat, Bulaşık Yıkama - 1 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|