12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 50,18g | Prot: 110,28g | Karb: 48,37g.
Kahvaltı: Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Manteiga de Amendoim, Chá Verde, Panqueca de Aveia, Nespresso Café Expresso. Öğle Yemeği Öncesi: Nestlé Resource Instant Protein. Öğle Yemeği: Continente Açorda de Camarão, Entrecosto de Carne de Porco. Aperatifler/Diğer: Uvas. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anaborgesantunes Kilo Geçmişi
|