12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 84,40g | Prot: 72,07g | Karb: 204,76g.
Kahvaltı: Фруктово-Ореховая Смесь, Пятерочка Блины без Начинки, Сыр Моцарелла. Öğle Yemeği: Плов с Курицей, Борщ с Курицей, Макдоналдс Чизбургер, Кекс, Orion Choco Pie Original. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Простоквашино Кефир 3,2%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Борщ с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|