esragllr7 Günlüğü, 12 Eki 23


1894 kcal Yağ: 120,88g | Prot: 135,65g | Karb: 68,34g.   Kahvaltı: Kuru Kayısı, Kuru İncir, Roka Marulu, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tatlı Salatalık Turşusu, Sütaş Süzme Yoğurt , Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit. devamı için...
1889 kcal Egzersiz: Dinlenme - 21 saat, Uyku - 3 saat. devamı için...

23 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


esragllr7 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.