Oyku K Günlüğü, 12 Eki 23


2252 kcal Yağ: 78,27g | Prot: 87,43g | Karb: 304,63g.   Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Sek Protein Quark Sade, Şeftali, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Alıç, Armut, Altınbaşak Tahıl Cipsi, Üzüm. Akşam Yemeği: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Doğal Peynir. Aperatifler/Diğer: Eti Eti Burçak Tahıl Patlaklı Susamlı Haşhaşlı . devamı için...
1890 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

14 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Oyku K Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.