|
1st goal : loose 30 lbs! ✅ (since the 4th of July)
New goal : 215 lbs. (My weight when I gave birth 6 years ago!)
I bet I can do it before Christmas !
Yahoo!!! 🥳
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 54,48g | Prot: 56,04g | Karb: 185,74g.
Kahvaltı: Kraft Beurre d'arachide Crémeux, Boulangerie St-Méthode Pain Multi-Céréales, Citron, Dora Confiture, Eau. Öğle Yemeği: Heinz Purée de Pommes Fraises et Framboises Biologiques Heinz By Nature, Oikos Oikos Raspberry Pomegranate Yogurt, Black Diamond Ficello Mozzarella, Oeuf Dur, Céleri, Mon Marché Fraîcheur Poitrine de Dinde Rôtie au Four. Akşam Yemeği: Sandwich Wrap de Viande, Volaille ou Poisson, Légumes, Macaroni ou Salade de Pâtes, Massibec Salade de Carottes et Raisins, Salade de Pommes de Terre. Aperatifler/Diğer: Nesquik Chocolat en Poudre , Quebon Lait 2%, Dare Breaktime Oatmeal Cookies, Chocolaterie des Peres Trappistes Fondants Enrobés de Chocolat Noir. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
12 Eki 23 üye tarafından: grammalaura
|
You’ve got this! And we’ve got your back! 😎
13 Eki 23 üye tarafından: StomachMonkeys
|
Congratulations and I bet you can too! You’re already well on your way. We’re all rooting for you!!
13 Eki 23 üye tarafından: Healthycurves2023
|
Thanks guys ! This is so motivating!
14 Eki 23 üye tarafından: Berrie82
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|