|
|
1701 kcal
|
Yağ: 62,84g | Prot: 107,61g | Karb: 191,40g.
Kahvaltı: Cheddar Cheese , Jalapeno Peppers , Spinach , Little Salad Bar Fresh Salsa, Einstein Brothers Bagels Tomato, Cava Roasted Vegetables , Wawa Egg White Omelet, Great Value No Sugar Added Apple Pie Filling, Friendly Farms 4% Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Great Value Chocolate Chip Granola Bar, StockPot Organic Vegetarian Chili with Four Beans, Cooked Cauliflower (from Fresh). Akşam Yemeği: Southern Grove Deluxe Whole Cashews Unsalted, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Cheddar Cheese , Green Peas , Rotini, Zucchini , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Russell Stover Sugar Free Assorted Fine Chocolates, Revive Collagen, Apples. devamı için...
|
|
2042 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 20 dakika, Kondisyon Bisikleti - 2 dakika, HIIT - 9 dakika, Apple Health - 23 saat ve 29 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
koreanprincess Kilo Geçmişi
|