|
Ужин 169кк
|
848 kcal
|
Yağ: 38,26g | Prot: 91,35g | Karb: 27,21g.
Kahvaltı: Перепелиное Яйцо, Балтийский берег Семга Подкопченная, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Greenfield Зеленый Чай, Pretto Сыр Рикотта, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Целая, Постная). Akşam Yemeği: Перепелиное Яйцо, Помидоры, Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Ашан Слива Желтая, Snaq Fabriq Qwikler. devamı için...
|
|
2936 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Aerobik - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MARIY% MARIY Kilo Geçmişi
|