zohranne Günlüğü, 05 Eyl 15

zohranne Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Überraschungsparty zu meinem Geburtstag - nicht gut für's Gewicht aber wunderbar für's Gemüt !

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Eylül 2015:

2048 kcal

Yağ: 65,76g | Prot: 60,95g | Karb: 275,78g. Kahvaltı: ESN Designer Whey Chocolate, Kölln Hafermilch. Öğle Yemeği: Gemüsesuppe. Akşam Yemeği: Champagner, Schokoladentorte, Pflaumenkuchen, Apfeltorte, Roggenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Rio D'oro Apfelsaft, Studentenfutter. devamı için...

1987 kcal

Egzersiz: Ev İşi - 30 dakika, Masaj - 45 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 50 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 25 dakika. devamı için...