03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 91,62g | Prot: 84,84g | Karb: 28,51g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Молочные Вареные Мясные, Помидоры, Вареное Яйцо, La Espanola Оливковое Масло. Öğle Yemeği: Столбцы Фарш Кулинарный, Помидоры Черри, Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Беллакт Творог Детский Яблоко , Савушкин Ряженка 3,2%, Савушкин Творог 1%, Кабачки. Aperatifler/Diğer: PureProtein Сывороточный Протеин, Савушкин Йогурт Теос 2%, Савушкин Творог 1%, Миндаль, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|