12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 19,40g | Prot: 75,10g | Karb: 154,00g.
Kahvaltı: Biedronka Ogórek Gruntowy , Kaufland Pomidor, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Sałatą Lodową. Öğle Yemeği: Lidl Pierś z Kurczaka, Tao Tao Makaron Pszenny Wonton. Akşam Yemeği: TSM Serek Homogenizowany . Aperatifler/Diğer: Biedronka Jabłko. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|