13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 78,98g | Prot: 77,31g | Karb: 180,39g.
Kahvaltı: Prochiz Keju Slice, Sari Roti Tawar Kupas, Donat Dilapisi Coklat. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Ayam Kari, Sambal Goreng Kentang. Akşam Yemeği: ABC Kecap Manis, Emping Melinjo, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Teri Balado, Nasi Putih, Sop Buntut. Aperatifler/Diğer: Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Starbucks Iced Caffe Latte (Grande), Donat Dilapisi Coklat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amaliasunaryo Kilo Geçmişi
|