10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 65,74g | Prot: 114,84g | Karb: 215,45g.
Kahvaltı: Cafezinho, La Violetera Castanhas do Pará, Polenguinho Polenguinho Light, Vigor Iogurte Grego Zero Lactose. Öğle Yemeği: Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Galinhada. Akşam Yemeği: Clight Suco, Pullman Rap10 Integral, Churrasco. Aperatifler/Diğer: Canjica, Doces Boa Vista Beijinho de Coco, Clight Suco, Polenguinho Polenguinho Light, Trident Chiclete, Trident Chiclete. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SARA AZEVEDO22 Kilo Geçmişi
|