12 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 94,45g | Prot: 88,28g | Karb: 65,81g.
Kahvaltı: Ameixa Seca, Ovo Cozido, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Xylitol, La Violetera Castanhas do Pará, cafe. Öğle Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Nestlé Creme de Leite, Xilitol, Nayna Cacau em Pó Alcalino, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Banha de Porco, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados, Tomates. Akşam Yemeği: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Nayna Gergelim Tostado, Tomates Cereja, Crioulo Queijo Minas Padrão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Banha de Porco, Salada Verde Mista. Aperatifler/Diğer: Xilitol, Café, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Suco de Limão, Matte Leão Chá de Erva Doce, Leão Fuze Camomila. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenyAlvarenga Kilo Geçmişi
|