13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
629 kcal
|
Yağ: 27,92g | Prot: 61,15g | Karb: 34,20g.
Kahvaltı: Chia Seed, Air Lemon. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Bellywell Ayam Suwir Balado, Fukumi Nasi Porang. Aperatifler/Diğer: Champ Sosis Ayam, Ayam Goreng. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|