|
"Новая диета: перед тем, как сесть за стол, необходимо отжаться от пола 50 раз! Эффект потрясающий: руки трясутся и много ими до рта не донесёшь!" (с)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 67,71g | Prot: 68,42g | Karb: 167,21g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, МарС Мороженое, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода. Öğle Yemeği: Бургер Кинг Кинг Наггетс (6), Бургер Кинг Капучино, Арбуз (Ашан). Akşam Yemeği: Мармелад "Микс Палочки" Суфле, Зеленый Чай, Ашан Киви Сушеный, Хлеб "Батончик Нарезной" (Ашан), Пангасиус запеченый под яйцом. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|