13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2340 kcal
|
Yağ: 53,50g | Prot: 152,32g | Karb: 139,39g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Блины Старорусские , Савушкин Продукт Теос 2%, Ратибор Варенье Малиновое, Norven Форель Слабосоленая, Перекресток Инжир Свежий, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная , Творог 5%. Öğle Yemeği: Hortex Овощной Квартет , Куриная Печень. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Петелинка Куриная Грудка Филе. Aperatifler/Diğer: Коньяк. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|