13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 27,56g | Prot: 59,43g | Karb: 200,88g.
Kahvaltı: Nutrilite Протеиновый Порошок, The Gentle Nut Напиток Ореховый Кешью Бариста, Булочные Вольчека Хлеб Фруктовый. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, ВкусВилл Манго, Саке, Кедровые Орехи , ВкусВилл Эдамаме, Кальмар Отварной. Akşam Yemeği: Rondo Освежающие Конфеты со Вкусом Мяты. Aperatifler/Diğer: Оливковое Масло, Увелка Булгур . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|