|
☺️
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2312 kcal
|
Yağ: 96,68g | Prot: 95,78g | Karb: 258,38g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, GutBio Walnusskerne, Aldi Haferflocken, Enerbio Hanfsamen Geschält, Äpfel, Birnen, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: WellMix Protein Riegel Banane, Milsani High Protein Mousse Schokolade. Akşam Yemeği: Wagner Pizza Speciale. Aperatifler/Diğer: Moser Roth Himbeere Mandel, Moser Roth Feine Chokoladenkugeln Edel Collection, Moser Roth Feine Chokoladenkugeln Edel Collection, Snack Day Kesselchips Sweet Chili, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Frischeiwaffeln. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|