13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 32,99g | Prot: 92,92g | Karb: 220,24g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Свиной Бульон, Кофе, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Кефир 1%. Akşam Yemeği: Кофе, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Добрый Сок Томатный. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-pervom3 Kilo Geçmişi
|