13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4409 kcal
|
Yağ: 271,97g | Prot: 162,55g | Karb: 303,22g.
Kahvaltı: Trader Joe's Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. Öğle Yemeği: Meyer Menü Frischer Grüner Salatmix. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame Mozzarella Pesto, Meyer Menü Alaska-Seelachsfilet im Knuspermantel. Aperatifler/Diğer: Ja! Cashewkerne Geröstet & Gesalzen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|