Alina Ne Günlüğü, 13 Eki 23

Alina Ne Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Повертаюсь.
Легкий сніданок перед кардіо тренуванням

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Ekim 2023:

1419 kcal

Yağ: 53,03g | Prot: 101,76g | Karb: 136,04g. Kahvaltı: Winway Мигдаль Смажений, Персик Персик. Öğle Yemeği: Сильпо Виноград Кишмиш, Exquisa Творожный Сыр Классик, Finn Crisp Traditional Wholegrain Rye Crispbread, Cucumber, Премія Томати Різані, Рудь Шпинат, Премія Тунець Смугастий Шматочками. Akşam Yemeği: Хуторок Гречка Вареная, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Aperatifler/Diğer: Herbalife Протеиновый Батончик, McDonald's Капучино Средний, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. devamı için...