13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
471 kcal
|
Yağ: 17,87g | Prot: 30,83g | Karb: 47,46g.
Kahvaltı: Poached Egg (with Salt), Green Peas (Frozen) , Tea with Milk. Öğle Yemeği: Woolworths Rainbow Trout Portions, Shiitake Mushrooms (Stir-Fried) , Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Coffee with Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|