13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 78,05g | Prot: 114,21g | Karb: 179,74g.
Kahvaltı: Rapunzel Crema di Mandorle, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Croissant o Cornetto, Prosciutto Crudo, Uovo Strapazzato. Öğle Yemeği: Gallo Riso Venere, Fagioli Rossi. Akşam Yemeği: Calvé Salsa Barbecue, Entrecote, Mutti Passata di Pomodoro, Rana Tagliatelle Sfogliagrezza, Mulino Bianco Pane alle Noci . Aperatifler/Diğer: Castagne Arrosto. devamı için...
|
|
1677 kcal
|
Egzersiz:
Camminata pendenza 3 e velocità 5 - 40 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fiorella.laurora Kilo Geçmişi
|