13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 43,46g | Prot: 46,56g | Karb: 71,18g.
Kahvaltı: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Кофе, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Гречка Отварная, Курица Гриль. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Майонез, Магнит Минтай Отварной, Пятерочка Лук Репчатый, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Рыбный Бульон, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Карусель Салат Мясной. Aperatifler/Diğer: Orion Чокопай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|