Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
MARIY% MARIY
Günlük
13 Eki 23
MARIY% MARIY Günlüğü, 13 Eki 23
MARIY% MARIY Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Ekim 2023:
784 kcal
Yağ: 25,15g | Prot: 69,18g | Karb: 72,31g.
Kahvaltı:
Pretto Сыр Рикотта, Greenfield Зеленый Чай, Раут Маркет Блины с Индейкой в Сливочном Соусе.
Öğle Yemeği:
Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Борщ со Свининой.
Akşam Yemeği:
Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Виктория Котлета Три Вида Мяса, Яичный Белок.
Aperatifler/Diğer:
Инжир, Greenfield Зеленый Чай, Махеевъ Клубника Перетертая с Сахаром, Платье в Горошек Творог Обезжиренный.
devamı için...
2697 kcal
Egzersiz:
Aerobik - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
250гр.борща- без мяса и картошки и бездрожевой хлеб Греднев 30гр.Бульен борща на свинных ребрах.
13 Eki 23 üye tarafından:
MARIY% MARIY
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
MARIY% MARIY Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle