13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 51,51g | Prot: 122,79g | Karb: 195,87g.
Kahvaltı: не Молоко Миндальное Молоко, Danke Сыр Cheese Light, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Яйцо, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад. Öğle Yemeği: Яблоко, Груша, Тыквенный Суп-Пюре, Запеканка из Кабачков с Курицей и Овечим Йогуртом. Akşam Yemeği: ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне, La Tourangelle Масло Авокадо, Помидоры, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Cofix Латте с Карамельным Сиропом, Виноград, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|