06 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 49,84g | Prot: 63,29g | Karb: 248,17g.
Kahvaltı: Banana, Linessa Queijo Quark, Rivercote Pão Integral de Centeio. Öğle Yemeği: Arroz Doce, Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Caldo Verde. Akşam Yemeği: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Rabanada Simples. Aperatifler/Diğer: Arroz Doce, Arroz Doce. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
martaiasabel Kilo Geçmişi
|