Nastik_niko Günlüğü, 13 Eki 23

Обедоужин. Еще чай с протеиновым батончиком. Нагулялись сегодня по парку, жутко устала 🤪

1835 kcal Yağ: 106,58g | Prot: 79,85g | Karb: 127,48g.   Kahvaltı: Макароны с Сыром, Кофе с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Подлива с Курицей, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Балтийский берег Creme Le Mare, Индейка Сыровяленая, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Snaq Fabriq Snaqer. Aperatifler/Diğer: Эфко Liberty Yogurt Авокадо-Киви, Snaq Fabriq Qwikler. devamı için...

32 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Nastik_niko Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.