14 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 65,64g | Prot: 90,07g | Karb: 107,14g.
Kahvaltı: Кофе, Гринагро Молоко 3,2%, Яйцо, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Творог 9%. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), 4 Сезона Фасоль Стручковая, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Сладкий Красный Перец, Sen Soy Фунчоза. Akşam Yemeği: Джинн Семечки Жаренные, Контри Спуманти Исси Мальвазия. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|