14 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 57,13g | Prot: 35,44g | Karb: 212,25g.
Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nasi Putih, Telur Asin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Akşam Yemeği: Es Teh, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Lele Panggang. Aperatifler/Diğer: Good Day Cappuccino, Keripik Pisang. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|