MARIY% MARIY Günlüğü, 14 Eki 23


1399 kcal Yağ: 34,68g | Prot: 68,72g | Karb: 69,39g.   Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Сырный, Сыр Российский, Стародворье Ветчина Дугушка, Greenfield Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Перепелиное Яйцо, Перекресток Форель Слабосоленая, Лента Маслины без Косточки, Креветки (Вареные или на Пару), Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Салат Айсберг Свежий, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, Strongbow Сидр Яблочный. devamı için...
2625 kcal Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


MARIY% MARIY Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.