13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 73,39g | Prot: 84,28g | Karb: 76,60g.
Kahvaltı: Простоквашино Кефир 3,2%, Котлета Домашняя, Жареное Яйцо, Макфа Вермишель Отварная. Öğle Yemeği: Сыр Моцарелла, Фруктово-Ореховая Смесь. Akşam Yemeği: Начос с Курицей или Индейкой и Сыром, Борщ с Курицей. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|