14 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 13,09g | Prot: 50,91g | Karb: 366,12g.
Kahvaltı: Сливы, Barilla Макароны Отварные. Öğle Yemeği: La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Родинна Пекарня Хліб Житньо-Пшеничний Бездріжджовий, Скиба Хліб Бездріжджовий, Постный Борщ. Aperatifler/Diğer: Сливы. devamı için...
|
|
1685 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|