14 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 18,25g | Prot: 79,32g | Karb: 103,68g.
Kahvaltı: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Öğle Yemeği: Pizza mit Gemüse, Harzer Harzer Käse, Europäische Weintraubensorte, Milsani Skyr Natur. Akşam Yemeği: Grappa, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Elstar, Flensburger Gold. Aperatifler/Diğer: Ironmaxx Protein Riegel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|