14 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 80,41g | Prot: 61,27g | Karb: 128,86g.
Kahvaltı: Батон, ВкусВилл Манго, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Чавыча, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сахарный Песок, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе. Akşam Yemeği: Яблоко, Source Naturals Псиллиум, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|