14 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
441 kcal
|
Yağ: 21,14g | Prot: 18,48g | Karb: 46,76g.
Kahvaltı: Вологодское Льняное Масло , Сыр Маасдам, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Апельсин, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|