14 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 71,95g | Prot: 69,15g | Karb: 142,83g.
Kahvaltı: Naturasí Mandorle Sgusciate , Naturasi Mirtilli Rossi, le Camille Uova, Melinda Mela. Öğle Yemeği: Carrefour Orzo Solubile, Alce Nero Latte di Mandorla , Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. Akşam Yemeği: Rossetto Polpette di Pollo, Gustibus Passata con Datterino Siciliano, Pizzoli Fiori di Zucchina, Carote, La Bottega del Gusto Salame Milano . Aperatifler/Diğer: Doria Bucaneve Ciocco Integrale, Coop Prugne Gialle, Grom Gelato Creme. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|