14 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 43,88g | Prot: 16,93g | Karb: 171,19g.
Kahvaltı: Kue Sus, Siantar Top Twistko Rasa Jagung Bakar, Pisang. Akşam Yemeği: Calbee Wings Potabee Beef BBQ, Bubur Sumsum. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kay 2024 45kg Kilo Geçmişi
|