14 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2720 kcal
|
Yağ: 86,86g | Prot: 222,91g | Karb: 258,93g.
Kahvaltı: Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Blütenhonig, Tee, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Whey Protein, Bio Goji Beeren Getrocknet, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kerrygold Butter, Ei. Akşam Yemeği: Milsani Activedrink, Kerrygold Butter, Blumenkohl, Kokosöl, Hähnchenbrust Fleisch, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, PNC-Europe Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Douceur Runde Braune Lebkuchen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|