|
Vandaag méér dan 1 liter water gedronken met citroensap in en "ultra drainer" een product op basis van planten dit zou goed zijn om de darmflora te verbeteren en bijkomstig wat ik dan interessant vond om te vermageren ( leuk meegenomen denk ik dan ) OOk neem ik vanaf vandaag "XLS medical" capsules om 'avonds geen trek te hebben in van alles want dan begint onze strijd echt ....maar ik neem deze nu alleen na 20u ... normaal moet je volgens de bijsluiter er 3 nemen maar ik begin met één aangezien ik een " zogezegde " kleine maag heb als die nu al niet uitgerekt is. Ik weet dat het niet echt ok is allemaal, maar we hebben het hier echt moeilijk en ik sta soms 10X recht om dan weer pruilend te gaan zitten met niks... of iets om in mijn mond te steken dat niet zo calorierijk is. Toch wil ik dat die drang stopt , daarom werk ik langer ( administratief pcwerk ) om niet in de zetel te belanden met weer vree goesting naar dit en dat. Dus misschien helpen die capsules en ik zal het dan niet nalaten om mijn bevindingen hierover neer te schrijven.
Deze middag wel op verjaardagsreceptie taart en andere dingen gegeten gelukkig héél wijs véél kunnen laten staan en niet alles opgegeten. Dat vind ik wel ;)))
|
1427 kcal
|
Yağ: 33,14g | Prot: 73,08g | Karb: 175,04g.
Kahvaltı: Delhaize Cavaillon Meloen, Boni Fruitsap, Beschuit. Öğle Yemeği: Beschuit, Wortelsoep, Cava, Chips (Gezouten), Delhaize Tiramisu. Akşam Yemeği: Uien, Prei, Lutosa Puree Bintje, Witte Tafelwijn, Tomatensaus, Boni Kabeljauwhaasje. Aperatifler/Diğer: Water. devamı için...
|
|
3009 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 30 dakika, İş - 7 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
neem een wortel en snij die in reepjes, pluk een stuk van een rauwe bloemkool in kleine roosjes, zet wat light cocktail in een potje, en plof je zo in de zetel...Het is een lekkere knabbel, en het kan geen kwaad... Je moet je lichaam een beetje misleiden... Ik doe ook water in een wijnglas met een scheutje teisseire 0%, dan ziet het er uit als een glaasje rosé, en drinkt het véél gemakkelijker ;-) succes !
06 Eyl 15 üye tarafından: Veereltje
|
Dat ga ik eens proberen die light cocktail maar met komkommer stokjes, wortelen is nx voor mij ook rauwe bloemkoolroosjes blijven in mijn keel hangen:((
Goeie tip thnx
07 Eyl 15 üye tarafından: Pierett
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|