14 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
208 kcal
|
Yağ: 8,48g | Prot: 9,58g | Karb: 23,15g.
Öğle Yemeği: Приготовленный Лук, Оливковое Масло, Шпинат, Укроп, Морковь, Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом, Romeo Rossi Мякоть Томатная, Shirataki Фетучини со Шпинатом. Aperatifler/Diğer: Жвачка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|